Yoga Studio – ahimsá

Yogakurse

YOGAKURSE

Im Yogastudio ahiṃsā in München-Schwabing werden in verschiedenen Yogakursen Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (Übungsreihen) schrittweise gelehrt, um Kraft, Leichtigkeit und Flexibilität zu steigern. Die bewusste Atemführung in der Bewegung und Pranayama-Übungen verbinden Atem, Körper und Geist. Emotionale Gelassenheit und geistige Klarheit kann entstehen.

Yogastudio München
Yogastudio München

YOGA-COACHING

Yogacoaching in Form von Einzelstunden bietet eine hervorragende Möglichkeit, den individuellen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Wünschen entsprechende Übungssequenzen für ein eigenständiges Üben zu entwickeln, dieses im Lauf der Zeit zu verfeinern und auf natürliche, nicht obsessive Art, in den Alltag zu integrieren.

Einzelstunden sind für Anfänger, Menschen mit körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen von Bedeutung. Auch bieten Einzelstunden, für bereits Yoga-Übende eine Vertiefungsmöglichkeit, die in ihrer Praxis einen Punkt erreicht haben, der die ganze Aufmerksamkeit beider Seiten, des Übenden und des Lehrers, erfordert.

In regelmäßigen Abständen werden die erarbeiteten Sequenzen an die Bedürfnisse und Wünsche angepasst und helfen der eigenen Weiterentwicklung zur Körperlich, Geistig und Seelischen Ausgewogenheit.

Yogastudio München

YOGA-KURSE

Gruppenkurse finden wöchentlich in Kleingruppen (max. 8 Teilnehmer) statt, oft als Ergänzung zum Einzelunterricht. Sie sind für Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet. Es wird ein einfacher und effektiver Weg geboten, der es dem Einzelnen wie der Gruppe ermöglicht, sich zu zentrieren, Energie zu erneuern und die Achtsamkeit auf das Wichtigste zu lenken. Der Gruppenunterricht eignet sich gleichermaßen für Teilnehmer/-Innen ohne und mit Yoga-Erfahrung. Auch in dieser Unterrichtsform wird auf die Individualität der Teilnehmer eingegangen, soweit das möglich ist. Aus diesem Grund ist die Gruppenstärke beschränkt.
Yogastudio München

YOGA-AUSBILDUNGEN

Das Yogastudio ahiṃsā bietet 3 Varianten der Yogalehrer-Ausbildung an. Cornelia Nowak hat in ihrer fast 20-jährigen Lehrtätigkeit ein Kompetenzzentrum für Yoga, Pranayama und Rezitation aufgebaut. In den einladenden Räumlichkeiten bietet sie vielseitige Kurs- und Seminarprogramme sowie qualitativ hochwertige Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Pranayama, Philosophie und Rezitation an. Diese intensive vierjährige Ausbildung zum YogalehrerIn BDY/EYU bietet breites und nachhaltiges Wissen und liefert die Basis für eine selbständige berufliche Tätigkeit als Yogalehrer sowie weitere Aus- und Weiterbildungen. Die YogalehrerIn Basic BDY Ausbildung ist eine Yogalehrerausbildung und bietet sich als Basis für Interessenten an, die gerne einen guten Gruppenunterricht anbieten wollen. Die einjährige Yoga-Ausbildung bietet einen intensiveren Einblick, als er in den regulären Gruppenstunden möglich ist, und eignet sich besonders für interessierte Yogis, die später nicht unterrichten möchten, aber dennoch tiefer in Yoga einsteigen möchten
BDY Yoga anerkannte Ausbildung
BDY Yoga anerkannte Schulleitung

Termine und Kurse im Überblick

kostenlose Probestunde nach Absprache und Anmeldung jederzeit möglich. Nähere Infomationen zu den Yogalehrer-Ausbildungen, Terminen und Kosten sowie Anmeldung unter:

Telefon: +49 89 28702710
Mail: yogastudioahimsa2001@gmail