YOGAKURSE
Im Yogastudio ahiṃsā in München-Schwabing werden in verschiedenen Yogakursen Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (Übungsreihen) schrittweise gelehrt, um Kraft, Leichtigkeit und Flexibilität zu steigern. Die bewusste Atemführung in der Bewegung und Pranayama-Übungen verbinden Atem, Körper und Geist. Emotionale Gelassenheit und geistige Klarheit kann entstehen.
YOGA-COACHING
Yogacoaching in Form von Einzelstunden bietet eine hervorragende Möglichkeit, den individuellen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Wünschen entsprechende Übungssequenzen für ein eigenständiges Üben zu entwickeln, dieses im Lauf der Zeit zu verfeinern und auf natürliche, nicht obsessive Art, in den Alltag zu integrieren.
Einzelstunden sind für Anfänger, Fortgeschrittene, Menschen mit körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen von Bedeutung. Auch bieten Einzelstunden, für bereits Yoga-Übende eine Vertiefungsmöglichkeit, die in ihrer Praxis einen Punkt erreicht haben, der die ganze Aufmerksamkeit beider Seiten, des Übenden und des Lehrers, erfordert.
In regelmäßigen Abständen werden die erarbeiteten Sequenzen an die Gegebenheiten, Bedürfnisse und Wünsche angepasst und helfen der eigenen Weiterentwicklung zur Körperlich, Geistig und Seelischen Ausgewogenheit.
YOGA-KURSE
YOGA-THERAPIE AUSBILDUNG
Das Yogastudio ahiṃsā bietet in Zusammenarbeit mit R. Sriram und der Ayurveda Ärztin Dr. Padmini ab Oktober 2025 eine Chikitsa (Yogatherapie) Weiterbildung an.
Therapie sollten nur Menschen ausführen, die eine gute und solide Ausbildung, eine gesunde eigene Persönlichkeit und eine unter Supervision angeeignete stabile Erfahrung in der Anwendung der Therapie haben.
Die Ausbildung gliedert sich in die tiefe Betrachtung von Körper – Organisch – Psyche. Die unterschiedlichen Prinzipien aus Ayurveda, Sāṃkhya, Yoga Sutra, ausgesuchten Upanischaden, etc. Finden in den jeweiligen Bereichen ihre Anwendung.
Weitere Informationen auf Anfrage.